خواص میوه خشک نسبت به میوه تازه (فواید انواع میوه خشک شده)

این ویتامین از بروز راشیتیسم در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان جلوگیری به عمل می آورد. وجود این ویتامین برای کمک به فرآیند استخوان سازی در بدن بسیار ضروری است. قرص تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از محصولاتی است که امروزه طرفداران بسیار زیادی دارد. ویتامین C ویتامینی شگفت آور برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بازیابی قدرت عضلات است. انواع مکملهای ویتامین دار، اسید فولیک ، مکمل زینک پلاس و مکمل امگا در دسته بندی قرص تقویت سیستم ایمنی بدن قرار می گیرند و به ارتقا سلامتی کمک می کنند.

در ادامه به معرفی ویژگی های برخی از ویتامین ها می پردازیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. کارشناسان به این موضوع اشاره می کنند تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا اینکار از بدن در برابر ابتلا به عفونتها و بیماری های مختلف جلوگیری می کند. چه ویتامین هایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود؟

در واقع سیستم ایمنی بدن این توانایی را دارد ورود هر نوع ویروس و یا باکتری ناسالم را به درون بدن تشخیص دهد و با تولید آنتی بادی های لازم آنها را از بین ببرد. بدن از ویتامین ث برای مقابله با عفونت و تولید کلاژن استفاده می کند. درخت ازگیل علاوه بر تولید محصول در بین درختان زینتی نیز قرار میگیرد و به آب و هوایی معتدل و خاکی نسبتا اسیدی برای رشد احتیاج دارد. منگوستین با کاهش التهاب میتواند راه هوایی را باز کند و اجازه میدهد تنفس طبیعی انجام شود، بنابراین میوه منگوستین این توانایی را دارد که به هر کسی که از مشکلات تنفسی مختلف رنج میبرد کمک کند.

1. نارنگی به علت داشتن پروتئین فراوان، بهتر است در سالاد میوه و سالادهای دیگر به کار رود. دیگر میوههای پرانوس شامل هلو، شلیل، بادام، و آلوی سیاه است. تغذیهی باکتریهای مفید روده از دیگر خواص سیب محسوب میشود. ویتامین E موجود در میوه های خشک موجب رشد بهتر سلول های ریه، تنظیم قند خون و جلوگیری از بیماری آسم در نوزادان می شود. یکی از مهم ترین مزیت های میوه های خشک، مدت زمان نگهداری آن بالاست. هیچ قرص و یا مکملی وجود ندارد که بتواند مواد مغذی موجود در غذاهای فرآوری نشده مانند میوه ها و سبزیجات را به بدن شما بدهد.

0 دیدگاه دربارهٔ «خواص میوه خشک نسبت به میوه تازه (فواید انواع میوه خشک شده)»

دیدگاهتان را بنویسید