ویتامین E محلول در چربی است

من که تغذیه خوبی دارم، پس چرا آزمایش نشان میدهد که کمبود ویتامین در بدن من هست؟ ولی از آنجایی که این ویتامین در اکثر مواد غذایی وجود دارد اگر غذا به مقدار کافی مصرف گردد، معمولاً شخص با کمبود آن مواجه نخواهد شد. اگر میزان این ویتامین در بدن کاهش یابد و به مرز خطرناکی برسد علائم متفاوتی مثل بی اشتهایی، سردرد، آب مروارید بیانگر آن هستند. گفته میشود که یکی از خواص سیب، کمک به کاهش وزن است.

عضو مهم این خانواده ویتامین B، کوبالامین است. این ویتامین در رشد مطلوب استخوان ها و دندان های کودکان خردسال بسیار موثر است. ویتامین دی به دو صورت دی 2 (ارگوکلسیفرول) و دی 3 (کوله کلسیفرول) وجود دارد و هر دو نوع به طور مساوی برای سلامتی استخوان خوب هستند. بااینحال این روش مناسبی برای تشخیص انواع گلابی نیست. تشخیص این علائم فقط توسط پزشک و بعد از مشاهده نتیجه آزمایش خون انجام می شود. تا ۳۰ دقیقه بعد از مصرف انبه از نوشیدن آب خودداری کنید. این ویتامین حتما باید در سیستم گوارشی وجود داشته باشد تا وارد خون شود زیرا بدن توانایی ذخیره کردن آن را ندارد.

در بیشتر سیستم های داخلی بدن مانند گوارش، اعصاب، پوست، رشد سلول ها و … تغذیه صحیح و رشد گوساله­ها از مهمترین نکات در پرورش گاو شیری می­باشد که در صورت عدم تأمین آن مراحل بعدی تولید نیز متاثر خواهد شد (Radostits et al., 2001). عوامل و شرایط مختلف تغذیه­ای به عنوان مهم­ترین عامل موثر بر این روند همیشه مورد توجه پرورش دهندگان گوساله و تلیسه­های جایگزین بوده است. این نوع از ویتامین B در نحوه متابولیسم بدن، کاهش آلزایمر و افزایش سطح انرژی تاثیرگذار است. برای کاهش استرس و اضطراب این ویتامین یک درمان مهم است.

پتاسیم و منیزیم موجود در آن از مواد معدنی لازم و ضروری برای بدن است. لازم است ویتامین پابا در بدن با وعده های غذایی گفته شده تامین شود. از علائم شایع این بیماری قرمز شدن پوست است. فلفل چیلی یکی از اعضای تندتر خانواده فلفلهای قرمز است. این در صورتی است که منابع ذکر شده به طور سلامتی پخت شده باشند و ارزش غذایی آن ها حفظ گردد. مواد غذایی و خوراکی هایی هستند که این ویتامین در آن ها وجود دارد. استرس عامل مستقیم و غیرمستقیم بیشتر بیماری های خطرناک می باشد به همین دلیل وجود ویتامین B5 از ابتلا و تشدید بیماری های دیگر نیز جلوگیری می کند.

دیدگاهتان را بنویسید